樂活母親節-黑盧教練上課不打烊

[記者蘇詩媚/台北報導]

母親節學習不停歇

部落大學從四月開課到現在，多種課程學習不打烊，老師和學員們一起動起來，用健康的方式陪伴度過屬於自己的節日，同時享受健康樂活人生。

黑盧教練的肌力課

昨日銀向樂活人生的肌力課熱絡開跑，主打初學者肌力課程，活動中歡樂哎喉聲不曾間斷過，持續運動保持健康是黑盧教練給大家的建議，也是他個人的人生宗旨。

「用阻力訓練來復健吧！」

認識「阻力訓練」而踏上教練之路的黑盧教練，由於體育班畢業，身經百戰的他早已傷痕累累，再加上邊上班邊持續著比賽，身體的折磨已消耗讓更多的傷找上了他！

而有幸的是，尋求解決辦法之際，一位復健科醫生告知他「用阻力訓練來做復健吧」！那時的黑盧才意識到，「原來阻力訓練不只是為了鍛鍊肌肉，更能幫助身體恢復、重新找回力量」。從此黑盧開啟了他的教練身份，也開始著手自主進修阻力訓練相關的運動課程。

陪伴－健康無價

黑盧教練每晚開設肌力課程，只為了將這份經驗與知識分享給更多人，他期盼能把這段歷程帶進課堂，用最實用的運動方法，陪伴每一位學員活出更健康的自己。

黑盧教練的運動空間

地址：新北市新莊區泰順街47號1樓

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課程花絮：

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